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Se você pesquisar as categorias de aulas de natação, vai encontrar Hidrolight como uma das opções. Mas o que é a Hidrolight? Qual é a diferença desse exercício para os demais, e para a própria natação tradicional? A natação é apontada como um dos exercícios mais eficientes para quem quer …

Apesar de queimar menos calorias, a hidrolight, dos outros tipos de exercícios feitos em terra,  é uma excelente maneira de queimar calorias e emagrecer e se engana quem acha que a modalidade é apenas para idosos. Todas as faixas etárias podem se beneficiar da atividade. Saiba mais! Como perder peso com …