O que você sabe sobre boxe?

Quando escutamos a palavra boxe, todo mundo tem uma ideia do que é, afinal, estamos falando de um dos esportes mais populares e respeitados do mundo todo! Porém, conhecer profundamente é fundamental para que você saiba se essa é a modalidade ideal para você, por isso mesmo perguntamos O que você sabe sobre boxe? Se ainda não sabe tudo, então chegou a hora de descobrir!

Uma modalidade milenar que conquistou não somente o Brasil, mas o mundo todo, o boxe é um dos esportes mais influentes, e para quem pratica, os benefícios são realmente surpreendentes! O que você sabe sobre boxe com certeza ainda é pouco para o tamanho dessa arte.

E foi pensando nisso que preparamos esse guia completo com a ajuda dos maiores profissionais da área, para que você complemente O que você sabe sobre boxe e tenha total certeza das maravilhas que esse esporte pode trazer para sua vida!

O que você sabe sobre boxe: Onde ele surgiu?

Se O que você sabe sobre boxe ainda é pouco, você com certeza não está por dentro da história das origens desse esporte, e essa é uma informação fundamental se você deseja entender de verdade todos os aspectos dessa modalidade que cresce cada dia mais!

O boxe como uma modalidade de esporte já é praticado há milênios, tendo o registro mais antigo de cerca de 1500 A.C, onde era comumente praticado na Grécia e Roma, como um esporte extremamente violento, onde os oponentes podiam se enfrentar literalmente até a morte!

Isso mudou por volta de 668 A.C, quando ele foi incluído como uma modalidade esportiva profissional e disputada nas olimpíadas da antiguidade, quando nem mesmo as luvas de boxe existiam, e os praticantes utilizavam uma faixa de couro para proteger as mãos.

Foi no século XX que o boxe se estabeleceu como uma categoria importante, e dominou a Europa como uma das artes márcias mais influentes do mundo. Logo depois disso, não demorou para que ele chegasse ao Brasil, onde tivemos o nosso primeiro campeão em 1961.

Os benefícios do boxe

O que você sabe sobre boxe diz respeito aos seus benefícios? Você com certeza deve ter ficado surpreso ao descobrir essa história tão interessante, e vai ficar ainda mais surpreso ao descobrir como os benefícios do boxe podem mudar a sua vida! Confira a seguir algumas de suas maiores funcionalidades.

• Perda de pesa

Você já imaginou poder perder 1000 calorias em menos de uma hora de treino? É exatamente assim para os praticantes de boxe, que mesmo quando não tem como objetivo principal o emagrecimento, percebem uma melhora significativa nesse aspecto.

• Nocaute no estresse!

Hoje em dia, quem não anda mais estressado do que o habitual? E um esporte intenso como o boxe, é o que você precisa para extravasar de uma vez os seus sentimentos, seja ele raiva, frustração e até mesmo tristeza! Depois dos treinos você vai se sentir renovado e cheio de energia.

• Shape dos sonhos

Sonha com um shape perfeito? Então pode ter certeza que o boxe é a melhor modalidade para você, já que ele trabalha todos os grupos musculares de forma simultânea! Não é por acaso que os praticantes avançados ostentam uma barriga de tanquinho.

Inicie já o seu treino!

O que você sabe sobre boxe agora está 100% completo, e se você percebeu que essa é realmente a modalidade que você estava procurando, não deixe de procurar a pratique fitness mais próxima de você e iniciar o seu treino agora mesmo!