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O que é zumba forró?

Desde que a zumba chegou nas academias, se tornou um verdadeiro sucesso. E aí começaram a surgir diversas vertentes, sendo uma delas a zumba forró!

E como o próprio nome diz, trata-se de uma mistura da aula de zumba embalada pelo ritmo nordestino do forró. Nem precisamos dizer que essa mistura deu mais do que certo, e a zumba forró se tornou um sucesso, não é mesmo?

Entenda melhor como a aula de zumba forró pode lhe ajudar a perder peso, tonificar o corpo, e, porque não, conhecer novas pessoas e ter uma vida social mais agitada!

Benefícios da zumba forró!

Danças é um dos exercícios mais completos. Através da dança você pode não só fortalecer o corpo e os músculos, mas também baixar os níveis de estresse, e se sentir melhor.

Além disso, a dança ainda pode ser executada por qualquer pessoa. Não pense que somente especialistas e profissionais podem se matricular em uma aula: pessoas de qualquer idade, forma física, gênero podem praticar dança.

E quando a dança vem acompanhada de um ritmo todo brasileiro, ela fica ainda melhor. É justamente esse o caso da zumba forró! Essa é a modalidade de zumba que é embalada por um dos ritmos mais deliciosos do país.

  • Diversão:

Uma boa aula de zumba forró promete ser divertida e muito descontraída. Entre um acorde e outro da sanfona, você não vai nem perceber que já eliminou muitas calorias enquanto se exercitava!

  • Interação social:

Tem ambiente melhor para se conectar com outras pessoas do que numa deliciosa aula de zumba forró? A música divertida, o clima descontraído e a empolgação das pessoas fazem desse ambiente o local perfeito para novas amizades.

Zumba forró: o empurrãozinho que faltava para você emagrecer!

Fala a verdade: quantas vezes você já se matriculou na academia prometendo mudar de vida e perder uns quilos, e um mês depois estava completamente desmotivado?

Não se culpe. Pode ser que você só tenha escolhido os exercícios errados até agora. E que tal tentar perder peso com a zumba forró?

A zumba por si só já é muito eficiente para promover a queima de calorias. Você pode realmente perder peso fazendo essa aula. E quando combinada com o forró, além de muito eficiente ela passa a ser ainda mais gostosa!

Nunca dançou forró? Não deixe isso te desmotivar!

Se você nunca dançou forró, e acha que por isso vai se sentir perdido na aula de zumba forró, não se preocupe: a aula é para todo mundo MESMO.

Os passos são dados desde o começo, estimulando para que todas as pessoas consigam acompanhar a aula. Acima de tudo, numa aula de zumba os limites pessoais são absolutamente respeitados!

Ou seja: nada de tentar fazer coisas mirabolantes e impossíveis, e depois sair da aula com dores por todos os lados. A zumba preza pelo bem-estar e pela qualidade das aulas!

Então, se você quer desfrutar de todos os benefícios, e alcançar os seus objetivos, não deixe que a desmotivação te impeça de se matricular em uma aula de zumba ! Veja o que você vai conseguir em pouco tempo:

  • Resistência física;
  • Melhoria no sistema cardiovascular;
  • Interação com outras pessoas;
  • Diminuição dos níveis de estresse;
  • Diminuição da gordura abdominal;

Esses são apenas alguns dos pontos! Uma boa aula de zumba forró pode te dar muito mais benefícios se feita de forma correta! Acesse o site da Pratique Fitness, e descubra como a zumba pode mudar a sua vida.

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