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Natação

Exercícios na piscina para fortalecer os joelhos

Exercícios na piscina para fortalecer os joelhos são muito procurados. Pois se trata de uma prática física que não utiliza de muita força muscular. Trazendo então o benefício de poder ser praticado por pessoas sem fortalecimento ou lesionadas. Crianças e adultos de todas as idades, principalmente que sofrem de alguma …

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Para quem é a hidroginástica

Ofertada pelas academias e cada vez mais recomendada pelos médicos, muitas pessoas ainda tem dúvidas sobre para quem é a hidroginástica, ou seja, qual o público alvo desse tipo de atividade, e é sobre essa questão que vamos falar detalhadamente nesse artigo. A hidroginástica é uma atividade aeróbica realizada dentro …

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Benefícios da Hidroginástica

As atividades na água podem ser uma boa alternativa para quem gosta de algo dinâmico e que trabalhe o corpo de uma maneira geral. Se você se interessa por esse tipo de exercício, não deixe de conhecer todos os benefícios da hidroginástica. Considerada uma das atividades mais procuradas nas academias, …

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