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Natação

Natação para bebê de 1 ano

A natação para bebê de 1 ano possuí um excelente resultado, pois nessa fase o bebe está em constante aprendizagem, como por exemplo a andar. Dessa forma, um bebê que pratica essa modalidade possui grandes diferenciais. Por que a natação para bebe de 1 ano é importante? A natação para …

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Exercícios aeróbicos na piscina

Praticar exercícios aeróbicos na piscina é um jeito de tornar a rotina na academia mais dinâmica, e descobrir novas e potentes atividades. Você poderá perder muitas calorias com isso! A piscina pode ser uma grande aliada para quem deseja emagrecer ou melhorar a saúde e o condicionamento físico. A natação, …

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Exercícios físicos em piscina

Geralmente, quando sobre a temperatura, acaba sendo difícil enfrentar a preguiça e ir malhar, pois só de imagina a academia lotada, o tempo de ir até e o calor, você já acaba não sentindo vontade de ir. Assim, vale a pena pensar na realização de exercícios físicos em piscina. Além …

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Exercícios na piscina para fortalecer os joelhos

Exercícios na piscina para fortalecer os joelhos são muito procurados. Pois se trata de uma prática física que não utiliza de muita força muscular. Trazendo então o benefício de poder ser praticado por pessoas sem fortalecimento ou lesionadas. Crianças e adultos de todas as idades, principalmente que sofrem de alguma …

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Para quem é a hidroginástica

Ofertada pelas academias e cada vez mais recomendada pelos médicos, muitas pessoas ainda tem dúvidas sobre para quem é a hidroginástica, ou seja, qual o público alvo desse tipo de atividade, e é sobre essa questão que vamos falar detalhadamente nesse artigo. A hidroginástica é uma atividade aeróbica realizada dentro …

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Benefícios da Hidroginástica

As atividades na água podem ser uma boa alternativa para quem gosta de algo dinâmico e que trabalhe o corpo de uma maneira geral. Se você se interessa por esse tipo de exercício, não deixe de conhecer todos os benefícios da hidroginástica. Considerada uma das atividades mais procuradas nas academias, …

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