Academia

Sentir dor na primeira semana de academia é algo normal, que acaba acontecendo porque o seu corpo não está devidamente acostumado com as atividades. Mas, existem meios e melhorar a dor muscular na primeira semana de academia. Saiba que não há motivos para se preocupar. Essa for ocorre porque os …

Você quer algumas dicas para a primeira semana na academia? Então chegou ao lugar certo! Separamos um tutorial com algumas sugestões sobre o que você pode fazer para superar esse momento de adaptação. É unanimidade entre os médicos que a prática de exercícios físicos é extremamente importante para a saúde …

A aula de ritmos em academia combina diversos movimentos aeróbicos que podem ajudar a emagrecer e melhorar a saúde de todas as pessoas que a praticam. Além disso, a aula de ritmos possui exercícios que ajudam a aumentar a resistência corporal e consequentemente, tonifica os músculos. A grande vantagem dessa …

Quem deseja ter sucesso na compra de uma franquia deve pensar em adquirir uma academia, porque como esse é um setor que está em crescimento constante, as chances de se dar bem acabam sendo maiores. Além disso, como investir em saúde e qualidade de vida é algo que nunca sai …

Todo mundo sonha em ter altos lucros com o seu próprio negócio, não é verdade? Porém, isso pode não ser algo tão simples. Então, saiba como lucrar alto com franquia de academia, e faça deste negócio a sua chave para o sucesso profissional. Não são todas as pessoas que conseguem …

Se você alguma vez já se questionou como lucro com franquia pode auxiliar na estabilização da renda, saiba que ganhar dinheiro com academia é a melhor opção, porque esse é um segmento que não para de crescer. Aliás, como lucro com franquia definitivamente é o negócio do momento, tem atraído …

Para saber como ter dinheiro com franquia é indispensável conhecer bem a situação atual do mercado e procurar investir em negócios lucrativos que estão em ascensão. Inclusive, visto que o sonho de todo empreendedor é obter sucesso em tudo que se propõe a fazer, buscar recursos alternativos que influenciem positivamente …

Nos dias de hoje, todo mundo sonha em ganhar dinheiro abrindo o seu próprio negócio, porém, a grande maioria das pessoas, não possuem o capital necessário para isso, então uma boa opção são as franquias. Saiba que é possível ter dinheiro com franquia de academia. Ter uma academia lucrativa, não …

A aula de spinning iniciantes é uma forma menos intensa da aula. Até porque, as atividades na bicicleta para quem está começando pode ser um tanto quanto difícil de se adaptar, e isso é completamente normal. Além do mais, pode ser ainda mais difícil se adaptar se o histórico for …

Ao buscar se exercitar na água, muitas mulheres e homens precisam da resposta para a pergunta: “aula de hidroginástica queima quantas calorias?”. A verdade é que essa resposta depende de uma série de fatores, que incluem o organismo do praticante, a intensidade da aula e sua duração. Porém, em média, …