Musculação para idosos: por que fazer?

Praticar exercícios físicos é importante para qualquer pessoa, em qualquer idade. E por isso mesmo conhecer os benefícios da musculação para idosos é fundamental, e pode ser uma ótima ideia para ter uma vida mais saudável. Cada vez mais cuidar do corpo e da saúde é uma prioridade na vida …

Leia Mais »

Spinning aula

Fazer spinning aula pode ser a melhor maneira de você entrar em forma e ainda atribuir uma série de benefícios para a sua saúde! Em apenas uma aula de spinning o aluno pode queimar uma quantidade bastante substancial de calorias e ainda promover uma definição muscular bem satisfatória! Para se …

Leia Mais »

Spinning conceito

Para que você conheça um pouco sobre o conceito spinning, saiba que essa é uma das modalidades de atividade física que mais tem crescido nas academias, sendo uma ótima opção para aqueles que desejam o emagrecimento e não conseguem se adaptar aos métodos convencionais de atividades físicas. No caso das …

Leia Mais »

Spinning calorias

Que tal simplesmente fazer uma atividade que ajude a detonar de vez as calorias? Quando o assunto é spinning calorias essa é a mais pura verdade! E o ponto positivo é que seus benefícios podem ir muito mais além! A prática do spinning não somente detona as calorias como também …

Leia Mais »

Spinning como funciona

É interessante que você acompanhe esse artigo, pois iremos mostrar sobre como funciona spinning, a qual é uma das formas mais completas de modalidade de treinamento que vem crescendo a cada dia, onde você irá notar que os benefícios para os praticantes são diversos. Quando se fala em exercitar-se, um …

Leia Mais »

Muay Thai – Onde fazer aulas?

Se você deseja saber onde fazer aulas de Muay Thai, saiba que você pode encontrar essa modalidade de esporte nas academias e locais especializados em lutas, onde essa arte marcial possui origem tailandesa e vem ganhando cada vez mais destaque no país. Geralmente, um dos principais benefícios desse esporte é …

Leia Mais »

Muay Thai – Arte Marcial

Para que você entenda corretamente sobre a arte marcial Muay Thai, saiba que ela inclui diversos golpes de combate em pé, sendo até mesmo conhecida como a arte das oito armas, pois usa os punhos, joelhos, cotovelos, canelas e os pés, em que garante um ótimo preparo físico por ser …

Leia Mais »

Muay Thai precisa de acessórios?

É essencial o uso de acessórios no Muay Thai, onde você pode até mesmo não ser quase um campeão ou campeã de UFC, mas com a realização das aulas com os acessórios adequados você pode curtir pontapés e socos para poder queimar muitas calorias, independentemente do seu objetivo. Geralmente, para …

Leia Mais »

Muay Thai na academia

Antes de saber mais sobre o Muay Thai na academia, entenda que essa arte marcial é de origem da Tailândia, sendo bastante conhecida ainda como boxe tailandês e praticada nos mais diferentes países, e até mesmo aqui no país, em que o esporte tem se tornado cada vez mais popular …

Leia Mais »