Aula de ritmos de funk

Para aqueles que buscam pela aula de ritmos de funk, é interessante que saibam que já é possível encontrar esta modalidade de atividade física já pode ser encontrada em academias, as quais tem oferecido esta opção para os alunos que buscam se exercitar dançando em estilos de dança e músicas …

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Aula de ritmos em academia

A aula de ritmos em academia é uma aula de dança e pode ser uma grande aliada se você está procurando por bem-estar, melhora na autoestima e na saúde, sendo que tal modalidade de atividade física proporciona diversos benefícios para o corpo. Normalmente, ao fazer aula de ritmos em academia, …

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O Spinning emagrece?

O spinning emagrece muito, pois é um exercício físico capaz de queimar diversas calorias, além ainda de ser uma modalidade que fortalece os músculos e aumenta a resistência respiratória e cardiovascular. Além disso, a aula de spinning apresenta um gasto de energia que pode variar entre 400 a 700 calorias …

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Formas de natação adaptada

Já ouviu falar da natação adaptada? Pois, saiba que ela é destinada para atender pessoas que sejam portadoras de deficiências físicas, de forma a atribuir diversos benefícios e vantagens! É importante destacar que a natação é um dos esportes mais completos e até mesmo indicados para pessoas que possuam alguma …

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Natação para bebês- Idade mínima

Quando os pais descobrem a idade mínima da natação para bebês se assustam, mas por instinto de proteção. Mesmo que seu filho seja tão pequeno, suas habilidades já são relevantes desde o útero. Na Pratique Fitness aceitamos bebês na natação a partir dos 6 meses, essa é uma fase muito …

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Natação para bebê de 1 ano

A natação para bebê de 1 ano possuí um excelente resultado, pois nessa fase o bebe está em constante aprendizagem, como por exemplo a andar. Dessa forma, um bebê que pratica essa modalidade possui grandes diferenciais. Por que a natação para bebe de 1 ano é importante? A natação para …

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O que é Hidrolight ?

Se você pesquisar as categorias de aulas de natação, vai encontrar Hidrolight como uma das opções. Mas o que é a Hidrolight? Qual é a diferença desse exercício para os demais, e para a própria natação tradicional? A natação é apontada como um dos exercícios mais eficientes para quem quer …

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