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Sem categoria

Spinning conceito

Para que você conheça um pouco sobre o conceito spinning, saiba que essa é uma das modalidades de atividade física que mais tem crescido nas academias, sendo uma ótima opção para aqueles que desejam o emagrecimento e não conseguem se adaptar aos métodos convencionais de atividades físicas. No caso das …

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Spinning calorias

Que tal simplesmente fazer uma atividade que ajude a detonar de vez as calorias? Quando o assunto é spinning calorias essa é a mais pura verdade! E o ponto positivo é que seus benefícios podem ir muito mais além! A prática do spinning não somente detona as calorias como também …

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Spinning como funciona

É interessante que você acompanhe esse artigo, pois iremos mostrar sobre como funciona spinning, a qual é uma das formas mais completas de modalidade de treinamento que vem crescendo a cada dia, onde você irá notar que os benefícios para os praticantes são diversos. Quando se fala em exercitar-se, um …

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Muay Thai – Onde fazer aulas?

Se você deseja saber onde fazer aulas de Muay Thai, saiba que você pode encontrar essa modalidade de esporte nas academias e locais especializados em lutas, onde essa arte marcial possui origem tailandesa e vem ganhando cada vez mais destaque no país. Geralmente, um dos principais benefícios desse esporte é …

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Muay Thai – Arte Marcial

Para que você entenda corretamente sobre a arte marcial Muay Thai, saiba que ela inclui diversos golpes de combate em pé, sendo até mesmo conhecida como a arte das oito armas, pois usa os punhos, joelhos, cotovelos, canelas e os pés, em que garante um ótimo preparo físico por ser …

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Muay Thai precisa de acessórios?

É essencial o uso de acessórios no Muay Thai, onde você pode até mesmo não ser quase um campeão ou campeã de UFC, mas com a realização das aulas com os acessórios adequados você pode curtir pontapés e socos para poder queimar muitas calorias, independentemente do seu objetivo. Geralmente, para …

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Muay Thai na academia

Antes de saber mais sobre o Muay Thai na academia, entenda que essa arte marcial é de origem da Tailândia, sendo bastante conhecida ainda como boxe tailandês e praticada nos mais diferentes países, e até mesmo aqui no país, em que o esporte tem se tornado cada vez mais popular …

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Muay Thai aumenta coordenação motora?

Sim, o Muay Thai aumenta coordenação motora, além ainda do fato de quem uma hora de aula é possível que você perca muitas calorias, onde você é possível encontrar inúmeros relatos de pessoas que começaram o Muay Thai e conseguiram emagrecer muitos quilos em poucas aulas e aumentar a sua …

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O que é zumba forró?

Desde que a zumba chegou nas academias, se tornou um verdadeiro sucesso. E aí começaram a surgir diversas vertentes, sendo uma delas a zumba forró! E como o próprio nome diz, trata-se de uma mistura da aula de zumba embalada pelo ritmo nordestino do forró. Nem precisamos dizer que essa …

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