Home / Sem categoria (página 2)

Sem categoria

Hidroginástica emagrece?

Para observadores casuais, pode parecer que a hidroginástica não proporciona um treino muito intenso.  Apesar de queimar menos calorias do que outros tipos de exercícios feitos em terra, a hidroginástica ainda é uma excelente maneira de queimar calorias e emagrecer. Como funciona a perda de peso A perda de peso …

Leia Mais »

Quem pode fazer a hidrolight?

Quem pode fazer a hidrolight? Você já deve pesquisado a respeito dos exercícios aeróbicos que são realizados dentro de uma piscina. E por isso mesmo chegou até aqui com essa dúvida. A hidrolight é uma aula aeróbica que acontece essencialmente em uma piscina. Para potencializar ainda mais os resultados, são …

Leia Mais »

Benefícios da Hidrolight

A importância dos exercícios físicos na nossa vida já é muito difundida na nossa sociedade e, por conta disso, a procura por academias e coisas do gênero tem se tornado cada vez mais frequente. Outra atividade que tem ganhado mais e mais popularidade entre pessoas são os esportes realizados no …

Leia Mais »

Hidrolight emagrece?

Apesar de queimar menos calorias, a hidrolight, dos outros tipos de exercícios feitos em terra,  é uma excelente maneira de queimar calorias e emagrecer e se engana quem acha que a modalidade é apenas para idosos. Todas as faixas etárias podem se beneficiar da atividade. Saiba mais! Como perder peso com …

Leia Mais »

A Musculação para corredores é ideal para um bom rendimento!

A musculação para corredores é uma forma de potencializar drasticamente os resultados almejados, sabia? Isso porque muitos corredores simplesmente podem acabar se dedicando somente à corrida e acabam até mesmo se esquecendo da importância que há na prática dos exercícios na academia! Na verdade, esse tipo de atividade é de …

Leia Mais »

Musculação artrose

Diversos estudos apresentam evidências importantes de que submeter um paciente a um determinado programa de musculação supervisionado com pesos, é bem mais eficiente para a artrose do que indicar uma simples prática de exercícios físicos. De acordo com alguns especialistas, as atividades de musculação apresentam ações diretamente no processo de …

Leia Mais »

Musculação para iniciantes – quais são os cuidados?

Para obter bons resultados é importante que você saiba como treinar corretamente. E para quem está praticando musculação para iniciantes, existem inúmeras dúvidas a respeito de como proceder na hora da academia. A primeira coisa que é necessário saber é que nenhum resultado virá da noite para o dia. A …

Leia Mais »

Musculação para idosos: por que fazer?

Praticar exercícios físicos é importante para qualquer pessoa, em qualquer idade. E por isso mesmo conhecer os benefícios da musculação para idosos é fundamental, e pode ser uma ótima ideia para ter uma vida mais saudável. Cada vez mais cuidar do corpo e da saúde é uma prioridade na vida …

Leia Mais »

Spinning aula

Fazer spinning aula pode ser a melhor maneira de você entrar em forma e ainda atribuir uma série de benefícios para a sua saúde! Em apenas uma aula de spinning o aluno pode queimar uma quantidade bastante substancial de calorias e ainda promover uma definição muscular bem satisfatória! Para se …

Leia Mais »