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Sem categoria

Benefícios da Hidrolight

A importância dos exercícios físicos na nossa vida já é muito difundida na nossa sociedade e, por conta disso, a procura por academias e coisas do gênero tem se tornado cada vez mais frequente. Outra atividade que tem ganhado mais e mais popularidade entre pessoas são os esportes realizados no …

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Hidrolight emagrece?

Apesar de queimar menos calorias, a hidrolight, dos outros tipos de exercícios feitos em terra,  é uma excelente maneira de queimar calorias e emagrecer e se engana quem acha que a modalidade é apenas para idosos. Todas as faixas etárias podem se beneficiar da atividade. Saiba mais! Como perder peso com …

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Musculação artrose

Diversos estudos apresentam evidências importantes de que submeter um paciente a um determinado programa de musculação supervisionado com pesos, é bem mais eficiente para a artrose do que indicar uma simples prática de exercícios físicos. De acordo com alguns especialistas, as atividades de musculação apresentam ações diretamente no processo de …

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Musculação para idosos: por que fazer?

Praticar exercícios físicos é importante para qualquer pessoa, em qualquer idade. E por isso mesmo conhecer os benefícios da musculação para idosos é fundamental, e pode ser uma ótima ideia para ter uma vida mais saudável. Cada vez mais cuidar do corpo e da saúde é uma prioridade na vida …

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Spinning aula

Fazer spinning aula pode ser a melhor maneira de você entrar em forma e ainda atribuir uma série de benefícios para a sua saúde! Em apenas uma aula de spinning o aluno pode queimar uma quantidade bastante substancial de calorias e ainda promover uma definição muscular bem satisfatória! Para se …

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Spinning conceito

Para que você conheça um pouco sobre o conceito spinning, saiba que essa é uma das modalidades de atividade física que mais tem crescido nas academias, sendo uma ótima opção para aqueles que desejam o emagrecimento e não conseguem se adaptar aos métodos convencionais de atividades físicas. No caso das …

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Spinning calorias

Que tal simplesmente fazer uma atividade que ajude a detonar de vez as calorias? Quando o assunto é spinning calorias essa é a mais pura verdade! E o ponto positivo é que seus benefícios podem ir muito mais além! A prática do spinning não somente detona as calorias como também …

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