Home / Sem categoria

Sem categoria

Aula de ritmos de funk

Para aqueles que buscam pela aula de ritmos de funk, é interessante que saibam que já é possível encontrar esta modalidade de atividade física já pode ser encontrada em academias, as quais tem oferecido esta opção para os alunos que buscam se exercitar dançando em estilos de dança e músicas …

Leia Mais »

Aula de ritmos em academia

A aula de ritmos em academia é uma aula de dança e pode ser uma grande aliada se você está procurando por bem-estar, melhora na autoestima e na saúde, sendo que tal modalidade de atividade física proporciona diversos benefícios para o corpo. Normalmente, ao fazer aula de ritmos em academia, …

Leia Mais »

O Spinning emagrece?

O spinning emagrece muito, pois é um exercício físico capaz de queimar diversas calorias, além ainda de ser uma modalidade que fortalece os músculos e aumenta a resistência respiratória e cardiovascular. Além disso, a aula de spinning apresenta um gasto de energia que pode variar entre 400 a 700 calorias …

Leia Mais »

O que é Hidrolight ?

Se você pesquisar as categorias de aulas de natação, vai encontrar Hidrolight como uma das opções. Mas o que é a Hidrolight? Qual é a diferença desse exercício para os demais, e para a própria natação tradicional? A natação é apontada como um dos exercícios mais eficientes para quem quer …

Leia Mais »

Hidroginástica emagrece?

Para observadores casuais, pode parecer que a hidroginástica não proporciona um treino muito intenso.  Apesar de queimar menos calorias do que outros tipos de exercícios feitos em terra, a hidroginástica ainda é uma excelente maneira de queimar calorias e emagrecer. Como funciona a perda de peso A perda de peso …

Leia Mais »

Quem pode fazer a hidrolight?

Quem pode fazer a hidrolight? Você já deve pesquisado a respeito dos exercícios aeróbicos que são realizados dentro de uma piscina. E por isso mesmo chegou até aqui com essa dúvida. A hidrolight é uma aula aeróbica que acontece essencialmente em uma piscina. Para potencializar ainda mais os resultados, são …

Leia Mais »

Benefícios da Hidrolight

A importância dos exercícios físicos na nossa vida já é muito difundida na nossa sociedade e, por conta disso, a procura por academias e coisas do gênero tem se tornado cada vez mais frequente. Outra atividade que tem ganhado mais e mais popularidade entre pessoas são os esportes realizados no …

Leia Mais »

Hidrolight emagrece?

Apesar de queimar menos calorias, a hidrolight, dos outros tipos de exercícios feitos em terra,  é uma excelente maneira de queimar calorias e emagrecer e se engana quem acha que a modalidade é apenas para idosos. Todas as faixas etárias podem se beneficiar da atividade. Saiba mais! Como perder peso com …

Leia Mais »