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Tomar suplemento faz mal?

Normalmente para quem deseja entrar em forma é preciso que haja muito esforço, uma dieta balanceada e muita disciplina. No entanto, para ajudar no processo muitas pessoas acabam investindo nos suplementos alimentares, porém muitas possuem dúvidas se tomar suplemento faz mal. Se você faz uma dieta equilibrada e frequenta a …

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5 dicas de suplementos para quem faz academia

Atualmente, com a grande quantidade de oferta de suplementos para musculação que existem no mercado, vale a pena conhecer algumas dicas de suplementos para quem faz academia, pois assim fica mais fácil saber quais são os melhores e necessários. Vale lembrar também que se você estiver iniciando agora alguma modalidade …

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Quando tomar suplemento?

Atualmente, diversas pessoas possuem dúvidas sobre quando tomar suplemento, os quais podem ser encontrados de diversos tipos e marcas diferentes, e com isso, é uma tarefa difícil saber qual é bom ou não, além de qual serve para cada objetivo, principalmente quando está começando a malhar. Nos dias atuais, tomar …

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