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Academia

Hidroginástica emagrece?

Para observadores casuais, pode parecer que a hidroginástica não proporciona um treino muito intenso.  Apesar de queimar menos calorias do que outros tipos de exercícios feitos em terra, a hidroginástica ainda é uma excelente maneira de queimar calorias e emagrecer. Como funciona a perda de peso A perda de peso …

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Quem pode fazer a hidrolight?

Quem pode fazer a hidrolight? Você já deve pesquisado a respeito dos exercícios aeróbicos que são realizados dentro de uma piscina. E por isso mesmo chegou até aqui com essa dúvida. A hidrolight é uma aula aeróbica que acontece essencialmente em uma piscina. Para potencializar ainda mais os resultados, são …

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Benefícios da Hidrolight

A importância dos exercícios físicos na nossa vida já é muito difundida na nossa sociedade e, por conta disso, a procura por academias e coisas do gênero tem se tornado cada vez mais frequente. Outra atividade que tem ganhado mais e mais popularidade entre pessoas são os esportes realizados no …

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Hidrolight emagrece?

Apesar de queimar menos calorias, a hidrolight, dos outros tipos de exercícios feitos em terra,  é uma excelente maneira de queimar calorias e emagrecer e se engana quem acha que a modalidade é apenas para idosos. Todas as faixas etárias podem se beneficiar da atividade. Saiba mais! Como perder peso com …

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Spinning aula

Fazer spinning aula pode ser a melhor maneira de você entrar em forma e ainda atribuir uma série de benefícios para a sua saúde! Em apenas uma aula de spinning o aluno pode queimar uma quantidade bastante substancial de calorias e ainda promover uma definição muscular bem satisfatória! Para se …

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Spinning conceito

Para que você conheça um pouco sobre o conceito spinning, saiba que essa é uma das modalidades de atividade física que mais tem crescido nas academias, sendo uma ótima opção para aqueles que desejam o emagrecimento e não conseguem se adaptar aos métodos convencionais de atividades físicas. No caso das …

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Spinning calorias

Que tal simplesmente fazer uma atividade que ajude a detonar de vez as calorias? Quando o assunto é spinning calorias essa é a mais pura verdade! E o ponto positivo é que seus benefícios podem ir muito mais além! A prática do spinning não somente detona as calorias como também …

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Spinning como funciona

É interessante que você acompanhe esse artigo, pois iremos mostrar sobre como funciona spinning, a qual é uma das formas mais completas de modalidade de treinamento que vem crescendo a cada dia, onde você irá notar que os benefícios para os praticantes são diversos. Quando se fala em exercitar-se, um …

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Exercícios na piscina para perder barriga

A gordura abdominal acaba levando muitas pessoas a sentirem-se insatisfeitas com o próprio corpo, e se esse é o seu caso, saiba que agora você já pode perder barriga com exercícios na piscina. Diminuir alguns centímetros de cintura e perder barriga é o sonho de muita gente, e para isso, …

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